Breinkrag

Jou brein is soos ‘n kragtige enjin wat jou laat dink, voel en doen.

Wanneer jy op leeg hardloop, maaltye oorslaan of deur konstante stres druk, merk jou brein dit nie net op nie – dit reageer.

Net soos jy jou spiere kan versterk deur oefening, kan jy ‘n sterker, meer veerkragtige brein bou deur jou daaglikse keuses en aksies.