Stres

Die Waargenome Stres Skaal (WSS) is ‘n eenvoudige, wydgebruikte hulpmiddel om te meet hoe gestres jy in jou daaglikse lewe voel. Dit vra vrae oor jou onlangse ervarings, met die fokus op hoe oorweldig, in beheer of in staat jy voel om dinge te hanteer. Alhoewel dit nie ‘n diagnose is nie, help dit om stresvlakke en hul moontlike gevolge te bepaal. As stres onoorkombaar voel of jou lewe beïnvloed, oorweeg om ‘n gesondheidsorgprofessie te raadpleeg vir ondersteuning. Neem die selfevaluering hieronder.